La ginnastica per eccellenza, praticata maggiormente dalle donne per tutti i suoi meravigliosi benefici.
Bastano 45 minuti al giorno per tre volte alla settimana, per avere ottimi risultati, non occorre saper nuotare.

Miglioramento del tono e dell’elasticità muscolare, sviluppo di forza senza ipertrofia muscolare, allungamento e modellamento dei muscoli , combatte la cellulite, stimolazione dei vasi sanguigni e linfatici, cura l’artrosi, ottimo per chi ha problemi a livello articolare, grazie alla quasi completa assenza di gravità.
Ottimo anti-stress!

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