L’acqua è l’elemento fondamentale della nostra vita, rappresenta la fonte da cui trae origine ogni essere vivente.
Oltre a garantire un’attività fisica adeguata, l’acqua ha diversi effetti benefici in gravidanza: il peso corporeo diminuisce permettendo un movimento disinvolto grazie alla riduzione del peso sulla colonna vertebrale, viene favorita la circolazione sanguigna, migliora la respirazione, si determina la liberazione di endorfine ossia “l’ormone del benessere”, benefici che oltre a permettere un miglior adattamento alla gravidanza si riflettono positivamente anche sul futuro nascituro.
Il lavoro in acqua che il nostro corso si propone è stato studiato in modo da garantire il miglior benessere psico-fisico per la gestante. In particolare vengo proposti esercizi che oltre a  garantire un’attività fisica adeguata, permettono di preparare la donna nel migliore dei modi al momento del parto. Infine vengono svolti anche esercizi di apnea e rilassamento che favoriscono la regressione nel preformale ossia ci permettono di rivivere quelle sensazione che provano i bambini prima di nascere e ciò favorisce un precoce attaccamento madre-figlio.

Previsti anche incontri di coppia con il partner!