E’ IL NUOVO PROGRAMMA STUDIATO APPOSITAMENTE PER TE.
DALL’ESPERIENZA DELL’ALLENAMENTO FUNZIONALE E DEL CROSSFIT ABBIAMO IDEATO UN PROGRAMMA ADATTO A SODDISFARE LE ESIGENZE DI TUTTI I SOCI , DAL CLIENTE OCCASIONALE A QUELLO PIU’ ESIGENTE.
LE LEZIONI HANNO UNA DURATA DI 30 MINUTI E
COMPRENDONO TRE PROGRAMMI :

BBL CROSS WEIGHTLIFTING
il sollevamento pesi allena il cliente ad attivare con efficace coordinamento il maggior numero di fibre muscolari rispetto alle altre modalità di allenamento.
Oltre ad essere un ottimo lavoro per bruciare i grassi, il lavoro con i pesi aumenta la densità ossea ed aiuta a prevenire l’osteoporosi.

BBL CROSS GYMNASTICS
lo straordinario valore della ginnastica consiste nell’affidarsi al peso del corpo , quale unica fonte di resistenza.
Attraverso l’uso di numerose flessioni e altri esercizi a terra l’allenamento dei ginnasti aumenta notevolmente il senso cinestetico.

BBL CROSS FAT LINE
L’allenamento aerobico più giovane alle funzioni cardiovascolari e far diminuire il grasso corporeo .
Ha la caratteristica di migliorare notevolmente la potenza, la velocità e rafforza la massa muscolare.

bbl