Il PowerFlow è un nuova disciplina che coniuga l’allenamento ad alta intensità, la mobilità articolare e le tecniche yoga.
Incrementa la forza muscolare e migliora la resistenza.
Stimola la riduzione della massa grassa grazie all’azione sul metabolismo basale.
Contrasta le tensioni localizzate procurate da sedentarietà, posture scorrette e stress.
Migliora la flessibilità, la mobilità, la coordinazione.
E’ studiato per essere adattato alle caratteristiche di ciascun partecipante indipendentemente dal livello di preparazione fisica.